Кому: Утконосиха,
#118
На счет оливкового масла - это рекламная раскрутка от ЕС и произволителей. Да, в нем больше ненасыщенных кислот, чем в подсонечном, но на порядок ниже, чем в рыбе или еще где. В общем - надо бутыль его выпить, чтобы достичь нудного эффекта.
Оливковое масло хорошо чем? Оно почти не подгорает при жарке и окиляется-горкнет много медленней остальных. Но это касается только категории "помаце" - то есть очищенного, рафинированного для жарки.
Для салатов используют категорию "экстра виржин" - оно обычно горчит, причем, бывает, очень сильно. Быстор прогоркает и портится из-за всяких примесей. Уотреблять его лучше свежим - после отжима.
Дольше хранится и меньше горчит "виржин". Годен для салатов, соусов, заправок, добавлять в овощные супы и в уху.
Остальные категории - смеси виржина и помаце.
Стот помнить, что масло из оливок выбивают три раза - первый дробилкой и прессом (полечается экстра виржин), потом жмыг обрабатыва,т горячим паром (гонят помаце). Бывает и тратий раз - хамические растворители масла - потом масло из растворителя выделяют. Таке идет для кремов и притираний, но бывает, попадает в пищевые дела. В Испании и Италии народ, бывало, ими травился.
Так что к итальянским и испанским маслам я всегда отношусь весьма насторожено.