О пользе и вреде йоги
04.05.25 12:06 | |
Подписывайся на канал в
Дзен
Elani
»
Кому: Elani, #1
Спасибо за мнение! Новизна другой культуры всегда привлекательна, но полезна ли? Все-таки климат, питание, образ жизни отличаются: и там, где индийский толстячок спокойно сядет на корточки, потому что с детства часто сидит так, у нас это уже проблематично и т. д. Вот танцы — другое дело, немного занималась индийскими, хорошая вещь для отработки координации движений!
Goodwin1987
»
Кому: Goodwin1987, #2
Раньше тоже занимался аналогичной практикой. Всё было очень прекрасно, добился суперощущений, суперздоровья. Но потом пришлось постепенно из этого уходить, т.к. нужно жить и действовать во внешнем мире. Сейчас на это нет времени, силы воли и т.д. Начал просто много ходить и растягиваться для поддержания здоровья.
Whisper
»
Кому: Whisper, #3
Господи, какая же ебанина! В юности и в детстве, помню, были взрослые, поведение которых казалось странным - вырастая становится понятно, что они просто ебнутые. Что мешало, как массы играть в различные спортивные игры, ходить в по
Whisper
»
Кому: Whisper, #4
ходы, заниматься с гантелями и тому и подобное? Нет, нужна была экзотика, похоже это натурально поражение мозга какое-то.
Windapl
»
Кому: Windapl, #5
Отличный ролик. Редко хочется что-то написать, но тут зацепило. Спасибо за комментарий "на пальцах" о йоге. Тёмные мы, хоть и кичимся всезнайством... Созреваю на пилатес, хоть и дорого индивидуально. Тем не менее, благодаря ликбезу, убедился в необходимости тренировке мышц/тела. Когда уже без двух минут полтинник, чувствуешь, что силы то не те. Главное надо вводить тренировки/занятия в систему, иначе пользы никакой. Слушаем и внимаем дальше.
Thunderbringer
»
Кому: Thunderbringer, #6
Яйца и рыба могут совсем заменить мясо, да. В рыбе вообще много полезного, но есть проблемы. С яйцами нужно быть осторожным людям с высоким уровнем холестерина, рыба - распространенный аллерген. Поэтому некоторым людям рыба, увы, вообще никак, а другим можно съедать одно яйцо в день.
А вот вегетарианцы и веганы - это кандидаты на большие проблемы со здоровьем в будущем, ибо заместить животный белок растительным полностью крайне сложно и крайне дорого в наших условиях.
Туда же и все ненаучно-популярные монодиеты, которые в принципе ничего кроме вреда принести не могут. В медицине не бывает монодиет вообще.
Насчёт клизм - злоупотребление клизмами, как и злоупотребление слабительным приводят к двум последствием - запору, ибо кишечник привыкает к внешней помощи и перистальтика ослабляется, второе относится ко всем ненаучным процедурам "очистки" - уменьшение количества полезной микрофлоры и прочие последствия.
Организм - сложная биохимическая и биомеханическая система с прекрасными механизмами саморегуляции. И влезать в них лишний раз без надобности просто вредно, а то и опасно. Это как каждый день разбирать мотор автомобиля, промывать и чистить. Пользы не приносит, а преждевременный износ будет.
Thunderbringer
»
Кому: Thunderbringer, #7
А два пальца в рот, выпив перед этим литр воды - это просто первая помощь при пищевых отравлениях или жестких погрешностях в питании - выводишь из желудка яд или то, что его раздражает и становится легче. Известно со времен до древнего Египта.
Но во втором случае есть способ лучше, например за праздничным столом не переедать. Вкусного можно просто съесть тарелку, положив по чуть-чуть. Особенно если стол у тебя дома - салаты те же спокойно хранятся в обычном холодильнике при температуре 5-6 градусов 4 дня, при наличии семьи или задержавшихся гостях следующим вечером их уже не будет, в одну физиономию - к концу третьего дня.
Так, что пытаться съесть каждого салата по 300г за один заход лучше не надо. И обжираться жирным, заставляя ЖКТ работать в режиме перегрузки - тоже. И выпить можно культурно, а не мордой в стол. Зачем выпивать бутылку одному-то? Через час ни бе, ни му, а утром блевать и страдать головной болью? Это для особого вида мазохистов наверное.
NT45
»
Кому: NT45, #8
Кому: Thunderbringer,
#6
> А вот вегетарианцы и веганы - это кандидаты на большие проблемы со здоровьем в будущем
Тоже так думаю.
Человек от природы всеяден, вегетарианство было притянуто искусственно; неясно, правда, по какой изначально причине: ради ЗОЖ или ради защиты животных.
От веганов в адрес всеядных порой исходит неприязнь, граничащая с агрессией; мне это напоминает некоторых представителей сексменьшинств, которые видят чуть ли не врага в каждом, кто не восторгается их девиацией.
То, что вегетарианцы выставляют напоказ, какие они здоровенькие, и всё потому, что не едят мясо и пр., это показуха.
Помню, когда был маленьким, пытался угостить бездомную собачку хлебом. Она, "неблагодарная", отвернулась, а взрослые мне сказали, что собака хлеб не ест. Так я и запомнил.
И вот, настали "святые девяностые". И в какой-то момент я увидел бездомную собаку, которая с жадностью уминала найденный кусок хлеба.
Я это к тому вспомнил, что не только человек может отказаться от заложенного в нём природой, но и любая живая тварь; другой вопрос: а хорошо ли это?
беларусик
»
Кому: беларусик, #9
Кому: Thunderbringer,
#6
> А вот вегетарианцы и веганы - это кандидаты на большие проблемы со здоровьем в будущем, ибо заместить животный белок растительным полностью крайне сложно и крайне дорого в наших условиях.
А в чём сложность, если вопрос дороговизны не стоит, например?
Кому: NT45,
#8
> неясно, правда, по какой изначально причине: ради ЗОЖ или ради защиты животных.
Лично я начинал с защиты животных, когда посмотрел фильм "Земляне". Потом понял (для себя), что веганство - это ЗОЖ. И я в родне один такой, ни кого никуда перетянуть даже не пытаюсь)) Когда собираемся все вместе на застолья всякие, то я спокойно ем то, что ем, а окружающие едят то, что хотят. Мой постулат в этом вопросе весьма простой: окружающие могут есть в моём присутствии всё, что захотят и мне будет на это положить с прибором до тех пор, пока они меня не начнут учить, что мне есть и как мне жить.
Corsa
»
Кому: Corsa, #10
Отличное видео, чтобы послушать на обеденном перерыве!
Михайло_Васильевич
»
Кому: Михайло_Васильевич, #11
Когда-то занимался гимнастикой йога - по книжке, нравилось. Сейчас уже три года делаю каждое утро советскую гигиеническую гимнастику (с пластинки "Утренняя гигиеническая гимнастика для мужчин. 1961-й год", известна как "советская зарядка, радиопередача 1953 года", и т.п.). Всего 12 минут, но там и растяжка и немного силовых, короче - отлично.
NT45
»
Кому: NT45, #12
Кому: Михайло_Васильевич,
#11
> "советская зарядка, радиопередача 1953 года"
Николай Гордеев? "Доброе утро, товарищи! Начинаем утреннюю гимнастику. Приступаем к ходьбе на месте".
Оно? ))
полезные ссылки
Канал в Telegram
Группа в Контакте
Канал на Rutube
Канал в Дзен
Видео в iTunes Store
Подкаст в iTunes Store
Подкаст в Яндекс.Музыка
